Formation développement personnel
Communication assertive et affirmation de soi
Apprenez à affirmer votre présence avec confiance, pour transformer vos interactions professionnelles et personnelles en réussites durables
Objectifs de la formation : Comprendre et maitriser les principes à l’assertivité, renforcer votre confiance en vous, communiquer de manière efficace et respectueuse, ainsi que gérer les situations difficiles avec assurance
Programme de la formation
MODULE 1 : Comprendre l’assertivité et son style relationnel - Définir l’assertivité et ses bénéfices - Identifier les 4 comportements types : passif, agressif, manipulateur et assertif - Analyser son propre style relationnel
Compétences acquises : - Reconnaissance des comportements assertifs et non assertifs - Auto évaluation de son niveau d’assertivité - Compréhension des enjeux de l’affirmation de soi
MODULE 2 : Développer confiance et estime de soi - Identifier ses forces et ses réussites - Transformer ses pensées négatives - Techniques pour renforcer sa confiance en soi
Compétences acquises : - Exercices de visualisation positive - Méthode pour neutraliser son critique intérieur - Technique d’ancrage de la confiance
MODULE 3 : Communication de manière assertive - Exprimer ses besoins et ses opinions clairement - Apprendre à dire non sans culpabiliser - Formuler et recevoir des critiques constructives
Compétences acquises : - Utilisation du “je” assertif - Techniques de re formulation et d’écoute active - Méthode DESC pour une communication non violente
Pré-requis : Aucune connaissance nécessaire
Public concerné : Toutes personnes désireuses de développer l’affirmation de soi
Accessible aux personnes en situation d’handicap
Cout pédagogique HT par stagiaire : - A partir de 1550 HT (Inter) - Demande de devis (Intra) - Demande de devis (sur mesure)
Effectif par session : - En groupe (Inter) : De 2 à 12 personnes - En individuel (Intra)
Durée de la formation : 2 jours, soit 14 heures
Horaires : Matin : 9h00-12h00 Après midi : 13h00-17h00
Lieu de la formation : - Région Alsace - Toute la France
Moyens pédagogiques : - Accompagnement individuel - Formation accessible en ligne - Assistance téléphonique assurée par l’intervenant en cas de difficultés rencontrées après la session - Vidéoprojecteur, PowerPoint, travaux pratiques
Modalités d’évaluation en aval : - Fiche d’acquisition des compétences - Certificat de réalisation
Modalités d’évaluation en amont : - Un entretien individuel précèdera toute inscription - Questionnaire d’auto évaluation
Intervenant : Myriam ROSIER COCO Consultante, coach et formatrice, spécialisée en stratégie, organisation, ressources humaines et management.
Grace à ses expériences diversifiées en ressources Humaines, en direction, en conseil et formation, elle favorise le développement personnel et professionnel de chacun, avec bienveillance et pragmatisme.
Date de formation : Entrée permanente (La formation démarre à la signature de la convention et les dates sont convenues en accord avec le client)
Modalité de formation en FAOD (Formation à distance)
La formation pourra être suivie via soit la plateforme teams, soit la plateforme Zoom. Le formateur vous indiquera sur quel support la formation sera dispensée.
Pouvoir suivre cette action de formation dans de bonne condition, une simple connexion à l’Internet et une webcam seront nécessaire. En cas de souci de connexion, le formateur sera disponible via le numéro de téléphone indiqué dans votre convocation. Evaluation continue pendant la formation à travers de nombreux exercices pratiques à réaliser en ligne avec un corrigé fait par le formateur.
Durant la formation le formateur complétera votre fiche d’acquisition des compétences qui sera à votre disposition sur simple demande auprès de Myriam Rosier Coco.
En fin de formation le stagiaire devra rempli et renvoyer la feuille d’émargement et l’évaluation à chaud de la formation.
Les tarifs sont hors frais de déplacement, les programmes peuvent être adaptés en fonction de vos besoins, nous contacter.
À noter que A&A Formations n'applique pas la T.V.A. en vertu de l'article. 293 du C.G.I.